fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Od czego zacząć odchudzanie przy otyłości lub nadwadze?

Otyłość to złożona choroba przewlekła, a do jej powstania może przyczynić się wiele czynników środowiskowych, czyli na przykład nieprawidłowe odżywianie i mała aktywność ruchowa, a także psychologicznych i metabolicznych oraz hormonalnych. Natomiast nadwaga to stan nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej, w…