Od czego zacząć odchudzanie przy otyłości lub nadwadze?
Otyłość to złożona choroba przewlekła, a do jej powstania może przyczynić się wiele czynników środowiskowych, czyli na przykład nieprawidłowe odżywianie i mała aktywność ruchowa, a także psychologicznych i metabolicznych oraz hormonalnych. Natomiast nadwaga to stan nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej, w…
Dieta ketogeniczna: jak długo trwa wejście w ketozę?
Dieta ketogeniczna jest powszechnie uważana za jedną z najbardziej skutecznych, jeśli chodzi o “czyste” odchudzanie. Ma ona również wiele potencjalnych właściwości zdrowotnych – już teraz trwają badania nad jej zastosowaniem w terapii choroby Parkinsona, czy też cukrzycy. Podstawą jej działania…
Dietetyczny catering skuteczny sposób na zbędne kilogramy
Dietetyczny catering, czyli tzw. dieta pudełkowa zyskuje coraz większą popularność, nie tylko wśród tych, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy ale też wśród tych, którzy cenią sobie zdrowie a jednocześnie brak im czasu na komponowanie własnych posiłków. Na czym polega zdrowy catering Jest to forma…