Zamienniki cukru – Czym zastąpić cukier biały, rafinowany?
Jedzenie słodyczy, słodzonych pokarmów oraz picie słodkich napojów, chociaż jest niewątpliwą przyjemnością, może niszczyć nasz wygląd, a przede wszystkim zdrowie. Cukier biały i cukier rafinowany (cukier buraczany czystszy od nierafinowanego cukru białego) to dodatek smakowy obecny niemalże w każdym gotowym…
Jesteś uzależniona od słodyczy? NUTLOVE jest rozwiązaniem!
Mimo nieustannych ostrzeżeń dietetyków i lekarzy wiele osób regularnie sięga po produkty spożywcze z wysoką zawartością cukru. W naszej diecie obecne są ciastka, cukierki, batoniki, czekolada. Nie wyobrażamy sobie życia bez słodkiego smaku. Jak pokazują badania, spożywanie cukru w nadmiarze…
Okno anaboliczne a odżywianie okołotreningowe
Okno anaboliczne jest zagadnieniem łączącym w sobie kwestie dotyczące zarówno samego wysiłku fizycznego, jak i schematu odżywiania okołotreningowego. Okno anaboliczne to czas następujący zaraz po nasilonej aktywności fizycznej. Podczas niego pobudzone włókna mięśniowe najefektywniej wykorzystują dostarczone wraz z jedzeniem substancje…
