fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Zamienniki cukru – Czym zastąpić cukier biały, rafinowany?

Jedzenie słodyczy, słodzonych pokarmów oraz picie słodkich napojów, chociaż jest niewątpliwą przyjemnością, może niszczyć nasz wygląd, a przede wszystkim zdrowie. Cukier biały i cukier rafinowany (cukier buraczany czystszy od nierafinowanego cukru białego) to dodatek smakowy obecny niemalże w każdym gotowym…

Masaż tkanek głębokich – na czym polega i gdzie wykonać kurs MTG?

Masaż tkanek głębokich Co to jest? Masaż tkanek głębokich (MTG) to technika, która koncentruje się na najgłębszych warstwach tkanki mięśniowej, ścięgien oraz powięzi (błony zbudowanej z tkanki łącznej, osłaniającej poszczególne grupy mięśni). Masaż tkanek głębokich Opis Na początku masażu terapeuta…