Plastry rozgrzewające i chłodzące – kiedy stosować?
Bóle mięśni i stawów najczęściej są spowodowane zakwasami po intensywnym treningu, przewianiem lub przeciążeniem stawów. Powodem bólu pleców są często zwyrodnienia kręgów lub zapalenie korzonków nerwowych. Jak sobie pomóc w domowych warunkach? Dolegliwości bólowe złagodzą plastry rozgrzewające lub chłodzące. Jakie…
Fit słodycze z miodem. 10 pomysłów na miodowe słodkości!
Miód to doskonały zamiennik cukru dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę. Chociaż spożywany w nadmiernych ilościach tuczy tak samo, jak tradycyjny, biały kryształ to jednak codzienne sięgnięcie po miód zamiast cukru niesie za sobą same korzyści. Oprócz…
Catering dietetyczny z niskim IG (indeks glikemiczny)
Catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym to wariant diety pudełkowej, na którą decyduje się ogromna liczba osób z całej Polski. IG jest bowiem parametrem, który wskazuje, jak szybko po spożyciu produktów żywnościowych następuje wzrost glukozy we krwi. Tego typu dieta…