fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Dobre tłuszcze – kwasy omega-3 oraz omega-6

Dobre tłuszcze Tłuszcz stał się wrogiem numer jeden wielu osób dbających o sylwetkę. Dieta redukcyjna według powszechnie krążących mitów powinna być maksymalnie niskotłuszczowa oraz niskokaloryczna, bez względu na niekiedy poważne zdrowotne konsekwencje tak drastycznego deficytu odżywczego. Okazuje się jednak, że…