fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Poczuj miętę do fitnessu!

Czy wiesz co zmieni się w Twoim życiu jeśli zaczniesz trenować? Umysł Zdajesz sobie sprawę, że ćwiczenia fizyczne mają wpływ nie tylko na nasze ciało, ale również na sprawność intelektualną?  Poprawiają szybkość reakcji oraz sprawiają, że jesteśmy bardziej bystrzy i…

Ewa Chodakowska: Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. VIDEO

Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. Zaakceptujmy siebie takimi, jakie jesteśmy Trenerka przyznaje, że siłownia to nieodpowiednie miejsce na intensywny i wyrazisty makijaż. Lepiej więc zrezygnować z czerwonych ust i mocno podkreślonych oczu, bo nawet najbardziej starannie wykonany make-up podczas intensywnego treningu nie ma…